1. Ако седалката е твърде твърда, може да се направи меко покритие от разпенена пластмаса, за да се покрие седалката, така че да се намали натискът на седалката върху долната част.
2. Регулирайте височината и ъгъла на столчето за кола. Седалката е твърде висока, така че бедрата трябва да се движат от една страна на друга при каране, което лесно може да причини драскотини по долната част; Предната част на седалката е наклонена нагоре, което е по-вероятно да причини дискомфорт в перинеума.
3. Когато карате колело за дълго време, обърнете внимание на промяната на позата на каране, за да преместите центъра на тежестта на тялото, така че да предотвратите упражняването на сила на точка в перинеума за дълго време.
4. Когато карате колело с променлива скорост за първи път, скоростта не трябва да е твърде висока и времето не трябва да е твърде дълго. След като тялото свикне, ускорете и увеличете времето.
5. Когато карате колело, ако откриете някакъв дискомфорт в перинеума, трябва да разберете причината навреме. Ако има проблем със седалката, трябва да го отстраните или подобрите навреме и да обърнете внимание на почивката. След отстраняване на симптомите можете да карате колело; Ако симптомите не могат да бъдат елиминирани, лекарят трябва да бъде изпратен в болницата за преглед и лечение.
